「夏至喝茶，勝過吃肉」，夏至後15天，多喝這4款茶，清熱消暑、養陰生津、喝出好身體！

需要準備的食材：

荷葉2g｜金銀花3g｜陳皮3g｜山楂干6g

菜鳥詳細教程：

1️⃣、把食材洗凈，全倒進養生壺或者燒水壺裡；

2️⃣、倒上1300-1500毫升的清水，煮沸就可以了；

3️⃣、要是沒養生壺，用燜燒杯也行，把料和水倒進去，蓋好蓋子燜個5分鐘左右；

4️⃣、煮好後，還能再接著沖第二次水接著煮，別浪費了。