「夏至喝茶，勝過吃肉」，夏至後15天，多喝這4款茶，清熱消暑、養陰生津、喝出好身體！

需要準備的食材：

黃芪10g｜黨參10g｜枸杞15g｜紅糖30g



菜鳥詳細教程：

1️⃣、把黃芪和黨參洗乾淨，放到盆里，倒上清水泡個10分鐘。枸杞也別忘了，仔細洗洗，放在一邊備用；

2️⃣、泡好的黃芪、黨參連同水一起倒進鍋里，開大火煮開後轉小火，慢慢燉個20分鐘；

3️⃣、時間到了把枸杞加進去，煮個5分鐘。最後把紅糖倒進去，邊煮邊攪拌，直到糖完全融化。搞定，可以開喝啦。