夏初，喝上一碗清補涼湯，不僅能清心安神，更能有效祛濕健脾

一、清補涼湯

食材:

炒薏米、玉竹、沙參、黨參、蓮子、百合、枸杞、芡實、紅棗、豬肉、姜;

做法:

1.排骨焯水去浮沫;

2.其他食材泡一下洗凈;

3.放入燉鍋，燉2.5小時即可。(記得用熱水)。

二、​木瓜花生雞腳湯

眉豆和花生，祛濕健脾胃的經典搭配。多喝木瓜湯，健脾祛濕，美容養顏哦!