夏至之後，白菜蘿蔔要少吃，多吃這三種瓜果，解暑補水，舒舒坦坦過夏天

【做法步驟】

1.蛤蜊洗凈，絲瓜刮掉皮切滾刀塊。

2.爆香薑絲，加入絲瓜翻炒到邊緣透明。

3.加入熱水煮開，放入蛤蜊，煮到蛤蜊全部張口。

4.最後加鹽少許雞精調味即可。

⚠️小貼士

絲瓜易氧化變黑，切後立即泡鹽水。整道湯熱量不過60大卡，晚飯來一碗也毫無壓力。