沒想到食補的威力這麼強大，連續喝了一周，整個人都舒服了

鯽魚要先煎到兩面金黃焦香，再加開水下去煲湯，味道不腥還很鮮甜。

黑豆要提前翻炒到表皮微微發皺，這樣煲湯就不用擔心吃了肚子會脹。

把所有的食材全部放入砂鍋，加入適量的開水，大火燒開轉小火煲1個小時左右。

出鍋前簡單調味就可以喝了，很香甜，很好喝，一家老小都愛喝。