夏天幾個豆子一起煮，濕氣沒了，脾胃好了，現在安排剛剛好

✅三豆一皮湯

材料：赤小豆 10 克、白扁豆 5 克、炒薏米 10 克、陳皮 3 克

做法：將所有材料清洗乾淨，浸泡 30 分鐘。

將浸泡好的材料放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸後轉小火煮 30 分鐘即可。

提醒：

這些湯適合日常養生喝，身體不舒服一定要看醫生！