9款蘋果水，堅持喝兩個月，瘦到90斤

💦蘋果茯苓水：排水腫小能手！

材料精確版：

蘋果乾片 55g (約5片)

山楂乾片 12g (約2片)

茯苓塊 4g

🧴詳細操作：

所有材料沖洗乾淨。

放入杯中，沖入600ml沸水。

蓋蓋燜泡15分鐘！搞定！（茯苓塊建議稍微捏碎點更出味）

🧴功效拆解：

蘋果（通便） + 山楂（消食）+ 茯苓（核心去濕利尿大佬！💧）。濕氣重、早上腿細晚上粗星人必看！把體內多餘「廢水」排掉，大腿線條立刻就顯出來了！對便溏、臉腫也有效！ #祛濕 #排廢水 #瘦大腿神助攻