跟風很成功的一次，喝了一段時間，面膜都可以省了

準備材料： 牛奶、干銀耳、薏米、蓮子、干百合、山藥。

製作步驟： 1.干銀耳用冷水泡開，沖洗乾淨後撕成小片，儘量撕小塊些。 2.把處理好的銀耳和薏米一起倒進鍋里，加入足量的水，大火燒開後轉小火煮20分鐘。 3.接著把蓮子、百合和去皮切塊的山藥放進去，繼續蓋上蓋子小火燉煮20分鐘。 4.時間到了關火，趁熱把牛奶倒進鍋里，輕輕攪動均勻就好。