立夏必喝!6款果蔬汁讓你3天瘦成閃電,奶茶錢都省了!

2025-07-06     開心果     反饋
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✅食材:蘋果半個+胡蘿蔔半根+250ml水

抗餓神器:早上喝1杯撐到12點,熱量比燕麥片低一半!

3天斷食黃金法則必看!

每天喝4-6杯,分時段喝(早/午/晚/加餐)!

搭配溫水2000ml,加速代謝到飛起!

斷食後先喝小米粥過渡,別猛吃主食!
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