8款自製精選瘦身美顏茶，一個月暴瘦20斤

三、疏肝瘦身茶

配方：玫瑰花3g + 決明子8g + 柴胡5g + 陳皮4g

操作流程：

1. 決明子搗碎，與余藥入杯；

2. 加沸水400ml沖泡，加蓋燜10分鐘；

3. 午後及睡前各飲200ml。功效：緩解壓力型肥胖（如情緒性進食），疏肝理氣、潤腸排毒，改善肝斑和脹氣。