藥補不如食補！黑豆這樣煮水喝，改善亞健康狀態，喝出好氣色

📖食材

黑豆50g、黃芪15g、紅糖

👨🏻‍🍳做法

1️⃣黑豆頭天晚上泡進玻璃碗，第二天早上水都變成淺紫色了；黃芪抓一把沖兩遍，別用熱水泡，怕衝掉藥效

2️⃣鍋里水煮開後先下黑豆煮20分鐘，再丟黃芪

3️⃣關火前5分鐘根據個人口味放紅糖，記得邊攪邊看，煮到湯變成透亮的琥珀色就關火

💡小秘密

上周感冒發燒時喝了一次，結果更難受了，醫生說補氣的藥感冒時別喝