檸檬水的功效有很多，多喝就對了，檸檬這樣搭配，效果翻倍！

✅薑黃檸檬水——抗炎消腫神器

【功效】薑黃中的薑黃素抗炎抗氧化，搭配檸檬促進吸收，緩解經期水腫、運動後肌肉酸痛。

【食材】

檸檬1/2個、薑黃粉1小勺、黑胡椒少許（促進吸收）、溫水400ml

【做法】

檸檬榨汁備用；

溫水沖調薑黃粉和黑胡椒，攪拌均勻；

倒入檸檬汁，可加少許蜂蜜調味。