麥冬加一物，開水一衝喝下肚，孩子咳嗽止住了，喉嚨不癢了，躺下也不咳了，終於能睡好了

3. 烏梅麥冬飲——生津止渴，緩解「乾咳無痰」

做法：烏梅2顆、麥冬5克、陳皮3克，加500毫升水煮15分鐘，酸甜開胃。

功效：烏梅斂肺生津，陳皮理氣化痰，搭配麥冬能緩解乾咳無痰、口乾舌燥、喉嚨異物感。

適合：說話多、愛吃零食導致嗓子「冒煙」的孩子。

禁忌：胃酸過多、咳嗽痰多時慎用，避免加重痰濕。