夏天女人要多吃黑豆，堅持喝4個黑豆漿，臉乾淨了，也不再滿地撿頭髮了

四、桑葚枸杞清爽漿

食材：黑豆10g、桑葚干10g、黑枸杞1g、黑米10g。桑葚枸杞免洗，黑米黑豆浸泡過夜。