99% 的人不知道！黃芪水 10 種神仙搭配，喝對了悄悄瘦，瘦到鄰居問方法

🔟黃芪山藥紅棗水

用量:黃芪6g、山藥10g、紅棗3顆。

做法:將山藥切成小塊，與黃芪、紅棗-起放人鍋中，加人約600毫升水，煮開後小火煮25分鐘左右即可。

養生原理:山藥能補脾養胃、生津益肺、補,腎澀精，紅棗可補中益.氣、養血安.神。與黃芪搭配，可健脾益胃、補肺益腎，對於脾虛食少、肺虛咳嗽、腎虛腰膝酸軟等症狀有改善作用。