天熱睡不好，建議多吃4種食物，一覺到天亮，睡得香，精神爽！

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酸棗仁桂圓小米羹

天熱喝上這麼一碗酸棗仁桂圓小米羹，晚上准能睡個好覺。口感是淡淡的甜，很順滑，喝一次就忘不掉。這三種料搭配在一起真是絕了。酸棗仁能讓你心靜下來，要是晚上睡不著，老做夢，吃它能管大用。桂圓乾能讓你心情放鬆，還能補氣血。小米養胃又健脾，還能讓腸胃通暢，對睡眠也有幫助，吃了之後身體舒坦。