天熱睡不好，建議多吃4種食物，一覺到天亮，睡得香，精神爽！

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椰香銀耳木瓜羹

皮膚發黃、熬夜睡不著的姐妹們趕緊看過來！這碗木瓜銀耳羹太適合你們了，特別好喝，香甜又軟糯，每一口都熱乎乎的，吃完心裡特別暖，滿滿的膠質，還能幫助你美容養顏。更重要的是能幫你整個人放鬆下來，焦慮感少了，睡意自然就來了。