想長壽的先要學會"吃"：別再被這些飲食謠言坑了！90歲老人的6個吃飯秘訣，第3個你絕對想不到

你有沒有發現，身邊那些活到九十多歲還精神矍鑠的老人，他們吃飯都有一些特別的"怪癖"？

我鄰居張奶奶今年94歲了，每天還能自己買菜做飯，走路帶風，記性比我還好。前兩天我特意去請教她的養生秘訣，結果她哈哈一笑說："哪有什麼秘訣，就是會吃飯而已！"

聽起來簡單，但張奶奶說的這個"會吃飯"，可真不是我們平時理解的那回事兒。