女人夏天多喝銀耳羹，分享3個好搭配，水潤又解暑

蓮子百合銀耳羹

食材： 銀耳1朵、去芯蓮子15克、干百合10克、枸杞一小把。

做法： 銀耳泡發後撕小朵，蓮子和百合提前浸泡半小時，然後所有材料（枸杞除外）加足量清水，大火燒開轉小火慢燉1小時，直到銀耳出膠，蓮子軟糯不硬，在關火前5分鐘撒點枸杞就可以吃啦。