三伏天正確補氣血秘籍，照著這吃，氣血足、脾胃好，吃出素顏紅潤肌！

3️⃣末伏 （8月9號 - 8月18號）得去濕氣

食材：茯苓、紅豆、薏米、陳皮、芡實

適合人群：皮膚油、頭髮油，濕氣重，舌苔又厚又白，舌頭有齒痕，口乾口臭，肚子上長軟肉，容易水腫，老是犯困睡不醒的姐妹。