爺爺讓我三伏天多喝「生津水」，不用猛灌水，潤到心坎里

準備食材：

雪梨乾2片，海底椰3克，百合5克，麥冬5克，無花果3顆。

這些食材都是很普通的，超市，乾貨店，藥店都可以買到，花不了幾個錢。