夏季清心火祛濕熱，熬夜虛火上升，長痘多喝

食材:

豬蹄(前蹄更多肉，更軟糯)、水果玉米1根、鐵棍山藥半根、胡蘿蔔1根、姜3片、紅棗5顆、少許枸杞;

做法:

1.鍋里放冷水，放入豬蹄和薑片，焯 水5分鐘洗乾淨備用;

2.鍋里放入8分滿冷水、加入洗凈豬腳和玉米，大火煮開轉小火，煮90分鐘;

3.加入玉米、胡蘿蔔，繼續煮30分鐘，加鹽調味就可以啦！

連喝兩碗都不膩，腸胃舒服得很。原來好湯不必複雜，食材本真的對話，最能治癒打工人的疲憊！