這3杯刮油果飲，讓我7天瘦掉2斤

📖食材 葡萄柚1/4個（選黃皮的，別買太青的）、橙子1個、涼白開120ml

👨🏻‍🍳做法 1️⃣葡萄柚剝皮，把白筋留著，我問過小區營養師，說白筋刮油最厲害！果肉撕成小塊，籽摳掉；

2️⃣橙子剝皮，掰成小瓣（不用去筋，不影響）；

3️⃣全扔進破壁機，加入適量涼白開，開啟榨汁模式

4️⃣榨好後倒杯子裡，我喜歡撒點橙皮碎，聞著特香。

💡小秘密

葡萄柚別和降壓藥一起吃，我婆婆有高血壓，醫生特意囑咐的；

橙子選皮薄的，汁多，我試過厚皮的，打出來沒味兒。