三伏天孩子健康小貼士：8款茶飲，清熱又滋陰！

麥冬玉竹水

食材：麥冬3g、玉竹3g、冰糖少許（可選）

做法：食材加水煮15分鐘，放溫後少量頻飲。

作用：麥冬滋陰潤肺，玉竹生津潤燥，緩解陰虛口乾、便秘。