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三伏天孩子健康小貼士：8款茶飲，清熱又滋陰！
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玉竹百合蓮子水
食材：玉竹3g、百合5g、蓮子5g
做法：所有材料加水煮20分鐘，可加少量冰糖，放溫飲用。
作用：玉竹滋陰，百合潤肺，蓮子心去芯後養心安神，緩解陰虛失眠。
食材：玉竹3g、百合5g、蓮子5g
做法：所有材料加水煮20分鐘，可加少量冰糖，放溫飲用。
作用：玉竹滋陰，百合潤肺，蓮子心去芯後養心安神，緩解陰虛失眠。
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