中醫說：麥冬去白髮很強，99%的人不知道！5款茶飲喝出黑亮發

四、麥冬生地紅棗水——由內而外的「潤澤飲」

食材：麥冬10g、生地黃10g、紅棗3顆（去核）

做法：食材加水煮20分鐘，濾渣後溫熱飲用，紅棗的甜味中和麥冬的微苦，好喝不膩。

適合：氣血不足、面色蒼白，頭髮乾枯無光澤，頭皮容易起皮屑的「陰虛血燥」人群。

原理：生地清熱涼血，紅棗養血安神，麥冬滋陰潤燥，喝出「紅潤氣色+黑亮秀髮」，連皮膚都變水潤！