自製一杯「減肥水」，專門對付肥胖、大肚腩，不建議多喝，怕你瘦太快了

在中醫眼中，這困擾許多人的肥胖，特別是頑固的腹部脂肪堆積，與「脾胃」關係最為密切。

當我們飲食不節、久坐少動，或思慮過度時，負責運化水谷精微的「脾胃」功能便會疲弱，身體內水液代謝不暢，那些無法被正常運化的「廢物」——痰濕，便如同淤泥般滯留在體內，尤其容易堆積在腰腹區域，形成令人煩惱的「大肚腩」。

而對付它的關鍵，便是要健脾、化濕、行氣、消積。

今天給大家分享兩杯源自中醫智慧的日常「減肥水」，材料日常，製作簡單，專門化解痰濕與積滯：