為什麼有些女性已經「絕經」，卻依然不顯老？或與4個原因有關‼️

2、堅持運動

絕經前後的女性適當進行運動，增強身體抵抗力，比如瑜伽就是非常好的選擇，通過練習瑜伽能夠讓身體得到舒展，還有助於增強身體的柔韌性。

根據自己的身體情況，選擇適合自己的運動方式即可，但是建議女性45歲之後，選擇有氧運動，並且持之以恆。更有助於塑造身形，讓心情變好。