熬夜加咖啡心悸頻發，可能誘發心律失常？哪些做法建議減少

熬夜配咖啡，讓人誤以為自己擁有「續命按鍵」，卻常把心臟放在更嘈雜的節拍里。與其把咖啡妖魔化，或把年輕當護身符，不如承認身體的邊界——睡眠是根，劑量與時機是枝，環境與情緒是風。