糖尿病不怕饅頭、米飯，更不怕肉類 ，真正「怕」的是這6樣東西

第六個是含糖水果，如葡萄、荔枝、榴槤等。 雖然水果富含維生素、礦物質和纖維素，是健康飲食的重要組成部分，但並不是所有水果都適合糖尿病患者食用。

部分水果，尤其是糖分較高的水果，如葡萄、荔枝和榴槤，含有大量的天然糖分，食用後很容易導致血糖迅速上升。

因此，糖尿病患者應該適量食用水果，並選擇那些糖分較低的品種，如蘋果、柚子、草莓等，避免過量食用含糖量較高的水果。