心梗去世的人越來越多？醫生嚴肅提示：寧可打打牌，也別做這4事

首先，很多人最容易犯的錯誤就是長期缺乏運動。

現代人工作節奏快，上班一坐就是八九個小時，下班回家就躺著玩手機，周末要麼躺在沙發上看電視，要麼約飯喝酒，身體基本處於「靜止」狀態。長期不運動對心血管的傷害遠比想像大。