秋天鎖死這六款白色潤秋飲！潤燥養肺，讓全家安穩過秋冬

1. 五白飲

這款適合秋季易疲勞、濕氣重的人群。

食材：準備山藥10克、茯苓10克、薏米10克、百合10克、銀耳10克、冰糖8克。

做法：先把薏米提前泡2小時，銀耳泡發後去掉根部。然後把除了冰糖之外的所有食材放進破壁機，選擇豆漿模式。等最後5分鐘的時候，加入冰糖就大功告成啦！