「3類食物」保護大腦！降低失智風險 營養師大推：提高專注力

薛曉晶在臉書粉專提到，一項發表於《The Lancet Healthy Longevity》2024年的研究，分析全球超過40個國家的大數據，發現高達40%的失智風險與「可改變」的生活習慣相關，飲食、規律運動、血糖與血壓控制、充足睡眠和社交互動，都影響大腦的健康。