8款湯的做法,春節後刮油解膩!退火、補血、補氣,美容養顏!

2023-02-02     滕樂航     反饋
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食材:

核桃2兩,蓮藕1斤,蓮子2兩,栗子8兩,陳皮1片,紅棗10粒。

做法:

所有食材洗凈,蓮藕切成大塊狀,紅棗去核,蓮子去芯。

在鍋中放入8分滿水,先放入陳皮,待水煮滾後,再加入所有材料。

以大火煮20分鐘,再轉為小火,繼續煮2小時即可。

胡蘿蔔玉米湯
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