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🥗6種素菜做法👍營養健康瘦身減肥代餐
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1、紅薯削皮後切方粒，熱鍋後，放油，放入紅薯和姜炒香
2、加入水，大火煮開轉中小火煮10分鐘，質量好的紅薯10分鐘就煮得很軟爛
3、先將芥菜莖部份切粒，放入紅薯湯中翻滾3分鐘，再下芥菜葉子煮2分鐘，調入少許鹽即可
2、加入水，大火煮開轉中小火煮10分鐘，質量好的紅薯10分鐘就煮得很軟爛
3、先將芥菜莖部份切粒，放入紅薯湯中翻滾3分鐘，再下芥菜葉子煮2分鐘，調入少許鹽即可
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