9種豆芽的做法,營養豐富,簡單又好做,值得收藏起來

2023-02-06     滕樂航     反饋
6/9
用料:

雞蛋2個;豆芽少量;

豆芽抱蛋的做法:

雞蛋打散。可以加一點點料酒和鹽,不加也ok。豆芽洗乾淨,如果覺得太長,可以切兩三段,我比較喜歡切一下,因為用自己發的豆芽,根都很長,也能吃的

熱鍋,放油。油要比平時炒菜略多,這樣雞蛋成型比較好,一會兒也容易翻

中火,下雞蛋。晃動鍋子,攤成圓形。一定要熱油下雞蛋,否則不容易成型。幾秒鐘,雞蛋底部就會凝固膨脹,但是中心還是有部分液體的,雞蛋可以在鍋里自由滑動好重要時刻均勻撒豆芽上去,鋪一層,不要太厚

翻此步驟略有技巧,且動作不能慢如果練過顛鍋,那就輕鬆翻面吧~我們家鍋重,我是顛不動滴,傾斜鍋子,讓蛋餅滑到邊緣,用鍋鏟在邊緣接住蛋餅,繼續滑出三分一左右的時候,迅速一翻,就翻過來啦,如果有打褶的地方。再整理一下就好。

翻過來後,豆芽就在下面,此時鍋底的油繼續煎豆芽,而且蛋餅像一個蓋子一樣蓋住豆芽,鎖住水分的同時熟的更快。幾十秒吧,很快很快,豆芽軟了後就可以關火啦。

空口吃也很好吃了,或者滴幾滴醬油,或者甜辣醬,什麼什麼的。

7.豆瓣豆芽炒豆腐
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