9款健康南瓜食譜，可不僅僅是好吃，學期來就對了！

原料：

南瓜1000克、鹽2克、黑胡椒少許、橄欖油少許

做法：

1、準備的南瓜

2、南瓜洗凈切塊擺放在烤盤中，不要去皮

3、在南瓜上撒少許的鹽，少許的黑胡椒碎；鹽不要多，頂多有2克

4、在南瓜上淋上少許的橄欖油

5、放進已預熱200度的烤箱中，採用上下管加熱純烤的方式

6、200度烤17分鐘，取出烤盤，烤的過程蒸發掉一部分水分，南瓜烤過之後更加軟糯

小竅門：

烘烤的時間試過幾次，這個時間較為恰當，包括成品的形狀及軟糯的程度；

（6）清蒸南瓜