原來玉米還能這麼吃，柔軟噴香，營養補鈣兩不誤，孩子搶著吃！

在白米白面緊缺的年代，人們的飲食主要以粗糧為主，玉米面是人們的主食，現在生活條件好了，它仍然是人麼改善口味的健康食品之一。經常吃玉米面可以幫助我們預防高血壓；常吃玉米面還有保護心臟的作用；常吃玉米面能夠促進消化，對於那些腹脹，消化不良，以及便秘的人群具有很好的預防和緩解作用。身邊有些人不願意吃玉米麵食品，總感覺玉米食物口感粗糙，難以下咽。其實將玉米面和細糧搭配起來做成食物就能大大緩解這種情況。任何食物都有它的優點，人們的膳食一定要合理搭配，才能做到營養均衡。玉米面有粗玉米面和細玉米面之分，做這樣的小點心最好選擇細玉米面，口要要細膩一些。

【黑芝麻玉米餅】

準備食材：細玉米面150克，糯米粉適量，開水適量，黑芝麻100克，白砂糖15克

製作步驟：

1、先燒一壺開水，將細玉米面放入深碗中，少量多次加入開水，一邊加開水一邊用筷子攪拌。