三伏天不可錯過的小甜品，Q彈爽滑不傷胃，好吃不胖，完勝奶茶

西米對於我們來說都不是陌生的，尤其是年輕人，因為西米在夏天雖然不是最閃亮的那個主角，但一定是最常見的配角。一顆顆可愛的小西米，圓潤又可愛。在很多夏日飲品中都少不了它，像經典的芒果西米露，楊枝甘露，西米奶茶都有西米露的影子。西米含有高纖維素，能夠促進腸胃消化，還含有大量的碳水化合物和蛋白質，西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。紫薯除了含有普通的紅薯中有的營養素之外，還含有花青素、硒元素等營養元素，豐富的纖維素能夠促進腸胃蠕動，紫薯能夠防治便秘外還能減肥。

把這兩樣放一起煮成的紫薯西米露，低脂低糖，Q彈滑爽，比奶茶好吃，還不傷腸胃，做法簡單，就是煮西米有些小技巧，下面就把煮西米要注意的幾點分享給大家，一起來看看具體的做法吧！