5道簡單的蒸菜，營養美味，每天換著做，孩子愛吃，個子長得快

5道簡單的蒸菜，營養美味，每天換著做，孩子愛吃，個子長得快

導語：5道簡單的蒸菜，營養美味，每天換著做，孩子愛吃，個子長得快

秋天到了，天氣涼爽了不少，再也不會吃不下飯睡不好覺了，家長要抓住機會，幫助孩子長個子。建議在飲食上多下功夫，多給孩子吃蒸菜，補充營養，促進生長發育。給大家分享5道簡單的蒸菜，營養美味，每天換著做，孩子愛吃，個子長得快！

快來看看吧，步驟詳細，照著做就行。

一、蝦仁蒸雞蛋

做法：

蝦取出蝦仁，去掉蝦線，沖洗乾淨，瀝干水分，再加入少許料酒、鹽抓拌均勻，腌製片刻。

雞蛋打進碗中，加入少許鹽攪拌均勻，再加入適量溫水，充分攪拌均勻，大約是蛋液的1.2-1.5倍，不能太多，也不能太少。

攪拌後出現很多泡沫，用勺子小心撇掉，轉進乾淨漂亮的碗中，放進蒸鍋。

接著蓋上盤子，再蓋上蓋子，蒸十分鐘。

最後將蝦仁放進去，擺放好，再繼續蒸五分鐘。蒸好後，澆一勺生抽和香油，就可以食用了，特別鮮美，孩子見到會喜歡。