超市老員工透露，這3種食用油打死也不能買，家裡有也別拿來炒菜，不清楚的人還很多

除此之外，買油的時候一定要看脂肪酸的含量，食用油的營養價值高低主要和脂肪酸的高低比例是掛鉤的，而且品質好的油飽和脂肪酸單不飽和脂肪酸多不飽和脂肪酸的比例為1：1：1，正規的食用油廠家，是會將這些數據寫在包裝上面的，所以說大家以後在購買食用油的時候一定要看清楚包裝上面是否有調和油這三個字啦