九月吃一果，中藥不用抓，一利尿，二排毒，鮮嫩營養高

03一次性不能吃太多

吃柿子雖說有不少好處，可是柿子中含的鞣酸可以跟食物中的鈣、鐵等礦物質形成不容易被人體消化吸收的化合物，不利於人體健康。

而且柿子中含糖量高，糖尿病人、減肥人群吃時要控制好量。

04吃了後要漱口

柿子好處是因為其中含較多糖類物質，當糖類物質遇上鞣酸易損傷牙齒，所以吃了柿子要記得漱口，遠離齲齒的傷害。