12款小暑消熱利濕養生湯，湯色清亮可口，夏天多暑多濕飲食要清淡

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松茸排骨湯

食材

松茸干適量、排骨二斤、鹽適量、香蔥適量、枸杞適量。

做法

1、松茸適量，溫水浸泡20分鐘。泡過的松茸撈出用清水沖洗凈，泡松茸的水不要倒。放置一會澄清備用。

2、沉澱澄清的松茸湯。

3、排骨適量，清水洗凈血水。

4、涼水入鍋，焯一會兒撈出，溫水洗凈浮沫。

5、鍋內適量清水，焯過水的排骨放入，泡松茸的湯也一起倒入，切幾片姜進去。

6、大火煮開，中小火燉20分鐘，松茸放入，中小火燉40分鐘。

7、枸杞沖洗一下，香蔥切小粒。

8、撇去浮沫和多餘的油，枸杞放入關火。

9、盛碗，適量鹽，雞精（也可以不放）調味。撒上香蔥碎即可。

百合綠豆湯