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【十道清腸排毒粥】是時候給你的腸子洗洗澡了，趕緊學起來！
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【食材】
南瓜500g 糙米30g 燕麥50g 白糖 適量
【做法】
南瓜去皮切塊
再把南瓜，糙米，燕麥一起放入電壓鍋中，加入適量的水
煮熟後再加入白糖即可
蘋果小米粥
南瓜500g 糙米30g 燕麥50g 白糖 適量
【做法】
南瓜去皮切塊
再把南瓜，糙米，燕麥一起放入電壓鍋中，加入適量的水
煮熟後再加入白糖即可
蘋果小米粥
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