這5道湯，寒露之後要多喝，潤燥補水，簡單快捷！

寒露之後，天氣變涼，氣候也乾燥。

這個時候要滋陰、暖胃，蔬菜里有蓮藕、冬瓜、杏鮑菇、等食材，具有很好的補水養陰的效果。

這些食材做的這5道湯多喝，補充水分，緩解人體乾燥，做法很簡單哦。

第一道、魚骨頭

食材：

魚頭魚尾巴、魚骨、胡蘿蔔、鹽、花生油、料酒、生薑、香蔥、香菜。