抓住秋天長高季，建議孩子，多吃8菜，促進孩子長高，家長收藏好

1、準備‬食材：黑木耳‬、雞蛋‬、黃瓜‬、胡蘿蔔‬、小蔥‬、蒜瓣‬、生抽‬、蚝油‬、食鹽‬、雞精‬

2、木‬須‬雞蛋的‬做法：

（1）黑木耳洗凈泡發，黃瓜洗凈切片，胡蘿蔔洗凈去皮切片，小蔥切蔥花，蒜瓣剝皮切末，碗中打入兩枚雞蛋，加入少許鹽攪散。

（2）鍋中倒入適量的油，油熱後倒入雞蛋液，小火滑散炒熟，盛入盤中備用。

（3）鍋中熱油爆香蔥花蒜末，依次下入胡蘿蔔，黃瓜、木耳翻炒片刻。

（4）配料‬：再加入炒熟的雞蛋翻炒，加入適量的生抽、蚝油、食鹽、雞精調味。

（5）大火翻炒均勻，關火出鍋裝盤即可開吃了，做法簡單營養美味，孩子愛吃！

以上小編分享圖的八道菜，做法你們有沒有學會呢，學會了在家試著做一下吧！