氣血好不顯老，秋冬多喝八道靚湯，滋補氣血暖身子，氣色好顯年輕

準備食材：山藥，板栗，豬骨，蓮子，紅棗，芡實，枸杞子，薑片。

做法步驟：

1、豬骨頭清洗乾淨，冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再將豬骨頭撈起來，用溫水清洗乾淨控干水分。

2、山藥削掉外皮，清洗乾淨後切成小段。板栗剝掉外殼，清洗乾淨備用。蓮子、紅棗、芡實都清洗乾淨備用。

3、將豬骨、山藥、板栗和其他湯料都放入鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。煮好後，加入食鹽調味，撒上枸杞子攪拌均勻即可出鍋開吃。

五、蘋果山藥排骨湯