氣血好不顯老,秋冬多喝八道靚湯,滋補氣血暖身子,氣色好顯年輕

2023-11-17     開心果     反饋
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準備食材:排骨,蘋果,山藥,胡蘿蔔,薑片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小段,清洗乾淨後冷水下鍋焯水,放入薑片和蔥段去腥,煮開後撇掉上邊的浮沫,再將排骨撈起來控干水分。

2、蘋果撒上食鹽搓洗乾淨表面,洗凈後切成小塊。胡蘿蔔削掉外皮,洗凈後切成小塊。山藥去皮洗凈後切成小段。

3、將排骨、山藥、胡蘿蔔和薑片放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮四十分鐘。接著放入蘋果繼續燉煮十五分鐘。

4、蘋果山藥排骨湯燉煮好了之後,加入食鹽調味,攪勻煮至入味即可出鍋開吃。

六、山藥烏雞湯
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