分享雞胸肉的7種做法，低脂低熱量，大口吃肉也能瘦出小蠻腰

四.秋葵炒雞丁

所需食材:

秋葵300g，雞胸肉200g，小米椒一個，生薑一塊，大蒜三瓣。

做法:

1.準備食材並洗凈，雞胸肉切丁，生薑,大蒜切碎，辣椒切圈。

2.雞胸肉放一丟丟鹽，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺澱粉拌勻。

3.鍋內放清水，放幾滴食用油，水開後放秋葵，焯水兩分鐘撈出並將秋葵切小段（可放涼水中浸泡一下）。

4.鍋內放油，放生薑，辣椒爆香。

放入雞丁，炒熟盛出。

5.鍋內再放少許油，放秋葵，放鹽，翻炒。

6.放入炒好的雞丁，放胡椒粉雞精，翻炒均勻即可出鍋。