分享7道營養早餐，做著簡單，天冷來一碗，渾身熱乎不怕冷

【花生奶香蓮藕羹】

材料：蓮藕360克、花生30克、冰糖30克、淡奶油60克、水500ml、可食用干桂花適量

1、蓮藕去皮洗凈，放入電壓力鍋，再加入花生、冰糖和水，壓20分鐘。

2、將煮好的食材和湯汁一起倒入破壁機內，再加入淡奶油，攪打成細膩的糊狀

3、將打好的糊糊倒入碗內，撒上適量的干桂花提香，即可享用